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康奇长寿

在日常生活中感受愉悦

人们都知道,心情愉悦促进健康,延年益寿。

然而,又有人说不如意事常八九。难道,在日常生活中就感受不到愉悦吗?那怎么能天天过健康生活的好日子呢?

其实,不然。在日常生活中,总会遇到让人高兴,带来愉悦的许多事情,关键是要善于感受,善于感受生活中的些许小事情。

天气晴朗,早霞红艳,风和日丽,蓝天高远,夕阳余晖,会让你感受到一天的愉悦心情。

大院中,早春的桃花开了,夏天的枣花放香,深秋树上柿子、红果压枝,冬青傲雪献翠,四季都有让你愉悦的景物。

在电梯间、在大院中,天真活泼的孩子喊你一声爷爷或奶奶,你伸手摸摸孩子的脸蛋,会感受到愉悦。

在路上、在公园,遇上老同事、老同学、老朋友,亲切关爱的问候,会感受到愉悦。

在菜市场、在摊点购物,礼貌的问你要点什么,又足斤足两的上称,把找的钱铺平递给你,再送上微笑,会感受到愉悦。

在公交汽车上,有年轻人主动给你让座,又扶你过来坐下,你在道谢时会感受到愉悦。

你在马路上走着,有人客气的向你问路,你仔细的指点怎么走哪里拐,那人一声道谢深含信任,会感受到愉悦。

邻居老人行动不便,同龄人互相关照,你给她把垃圾袋带下楼,邻居一声道谢,会感受到愉悦。

你正在想孩子时,忽然电话铃声响了,说他们一会就到,会感受到愉悦。

你遇到负责任的医学专家,或是善心的朋友,让你增长了免疫防治新知识,促进了自己和家人的身体健康与顽固疾病的康复,会感受到愉悦。

你的卫生间漏水了,很烦人,找来物业或维修师傅说没大事,很快就修好了,会感受到愉悦。

你走在马路便道上,忽然从高空落下坠物,在你眼前一晃砸在便道上,是一块水泥片,从惊惧、愤怒转向幸运,会感受到愉悦。

洞房花烛夜,金榜题名时似的喜悦,人生能有几回。能在日常生活中,从身边小事感受愉悦,乃是常情,会感受不尽,会获益身心。

有了这样的愉悦感受,就是遇到不如意的事,灰暗心情也会被冲淡,也会很快被忘却,依然回归愉悦。


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