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怎样了解自己的免疫力(2)

从环境污染与生活方式了解

空气雾霾污染可以从两个方面造成危害,一方面PM10、PM2.5吸入肺内沉着肺泡为害、还可以透过肺泡毛细血管进入血液,伤害心脏;另一方面就是雾霾污染物降低人体免疫力,比如,PM2.5的大小与细菌相似,吸入人体后,具有免疫功能的吞噬细胞,误认PM2.5为细菌就进行吞噬清除,却不像细菌那样可以消化吃掉,就噎死了吞噬细胞。吞噬细胞是人体免疫的主力军,吞噬细胞的伤亡降低了人体免疫抗病能力。

生活方式与人们天天相伴,健康生活方式促进人体健康,保持抗病能力。不健康生活方式就蚕食着人体健康,招致疾病。生活不规律,不能保证充足睡眠;膳食不合理,蛋白质、蔬菜水果摄入不足;缺乏运动,锻炼不足;吸烟、过量饮酒;以及精神压力,心理失衡,这些都是降低人体免疫抗病能力的危险因素,导致免疫力降低。

从容易生病了解

在人们的生活或工作环境中,经常存在某些细菌、病毒等病原体与其他危害健康的因素,人体所以能够抵御,经常健康,极少患病就是由于体内强有力的免疫抗病能力。因此,人们总结出“强身抗病 免疫为本”。

但同时又观察到,有一些人又很容易发生疾病,比如最常见的普通感冒,也就是常说的感冒、伤风感冒,扩大一点讲上呼吸道感染。发生感冒时病程延长,慢性咳嗽,甚至并发肺感染、肺炎、心肌炎、肾炎、关节炎等症。

除了感冒,有很少数人还容易发生传染性疾病,乃至肿瘤等症。

这些疾病都有自身免疫抗病能力降低的主要内因。因为,生活在同一环境中,面临同样的危害因素,别人就不发生这些疾病,差别就在于免疫力之差。

除了容易生病,还有皮肤创伤、手术伤口不易愈合,也是免疫力降低的表现。

从慢性炎症疾病了解

慢性炎症也是一类多发病,尤其是在中老年人群中发病率比较高,比如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肾炎等症。

这些慢性炎症疾病的存在,从两个方面反映身体免疫状况。一方面,慢性炎症的发生,大多由免疫力差,未能在急性期与药物促使疾病痊愈,病程延长,转为慢性炎症。

另一方面,慢性炎症的长期存在,又在降低着人体免疫力,正所谓“久病必虚”,虚就虚在免疫力上。

所以,对于慢性支气管炎的防治,必须增强患者免疫力,同时与常规药物联合才能有效促进康复。


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