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康奇长寿

在日常感受愉悦

人们都知道,心情愉悦促进健康,延年益寿。

然而,又有人说不如意事常八九。难道,在日常生活中就感受不到愉悦吗?如果是这样,还怎么能过健康生活的好日子呢?

其实,不然。在日常生活中,总会遇到让人高兴,带来愉悦的许多事情,甚至是微情小事,关键是要善于领会,善于感受。尤其是我们老年人。

天气晴朗,早霞红艳,风和日丽,蓝天高远,日落西沉,夕阳余晖,都会让你感受到天体环境带给的心情愉悦。

社区大院中,早春时桃花开了,炎夏时枣花放香,深秋时树上柿子、红果压枝,严寒时冬青傲雪献翠,自然界四季都有让你愉悦的景物。

在电梯间、在大院中,天真的孩子喊你一声爷爷或奶奶,你伸手摸摸孩子的脸蛋,圆润可爱,少年欢快,会感染你的心情愉悦。

在路上、在公园,遇上老同事、老同学、老朋友,亲切关爱的问候,真情的交换,诚挚友情会感受到愉悦。

在菜市场、在摊点购物,卖者礼貌的问你要点什么,又足金足两的上称,把找的钱铺平递给你,再送上微笑,手提物品,一路会感受到愉悦。

在公交汽车上,有年轻人主动给你让座,又扶你过来坐下,你在道谢时会感受到被尊重的愉悦。或是你把座位让给更老弱的人,在帮扶他人时感受到助人为乐的愉悦。

在马路上走着,有人客气的向你问路,你仔细的指点怎么走哪里拐,还有几个路口,有什么标志,那人一声道谢深含信任,你会感受到愉悦。

你正在想孩子时,忽然电话铃声响了,说他们一会就到,会感受到孙辈带给的愉悦。

你年老患感冒,并发慢性支气管炎多年,药物只缓解一时症状,常年咳痰喘。有朋友告诉你,这是自身免疫力低下造成的,介绍你用甘草多糖制剂,增强了免疫力,促进疾病康复,怎能不感受愉悦呢。

洞房花烛夜,金榜题名时似的喜悦,人生能有几回。能在日常生活中,从身边小事感受愉悦,乃是常情,会感受不尽,会连连获益身心。

    有了这样的愉悦感受,就是遇到不如意的人或事,浮起的灰暗心情很快会被冲淡,也会很容易被忘却,依然回归愉悦。


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