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追求健康从体重管理开始

减肥几乎是眼下全民共同奋斗的事业。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长丁钢强提供的最新大数据报告表明,2002年~2012年的10年间,国人非正常体重者数量迅速上升,几乎占全国总人口的一半。18岁及以上成年人中,超重肥胖比例42%,过了45岁,女性体重增加更明显,增速超过男性,这一状况在贫困地区表现得更明显。

  非正常体重带来的,不仅是腰肥、脖子粗、身材走样、穿衣难看,它对健康的影响更大。国内外研究均发现,肥胖是引发糖尿病、高血压、多种癌症等慢病的危险因素。体重控制好了,慢病风险将大大降低。

国家卫计委宣传司司长毛群安表示,今年“营养中国行”的关注重点是体重管理,这确实是健康管理的一个重要抓手,也契合慢病防控“关口前移”的理念。特别是对于年轻人,大家都很在乎自己的体型,而科学体重管理正是养成健康生活方式的起点。他说:“世界卫生组织倡导的健康四大基石中,第一个就是合理膳食。在我国的慢病防控中,均衡营养和饮食处方的作用也日益凸显。”最近颁布的《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》指出,将在全国各地开展“三减三健”等专项行动,其中的“三减”指的就是减盐、减油、减糖,“三健”中的“健康体重”更是健康生活方式的核心要素。

(摘自《健康报》)


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