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很多慢阻肺患者活过了90岁,原因是?


慢阻肺(COPD)是由慢性支气管炎、肺气肿引起的气流阻塞进行性加重的一种肺部疾病,其特点是慢性反复咳嗽、咳痰并伴有呼吸困难,呈进行性加重,严重影响了患者的劳动能力和身心健康,可并发支气管扩张、自发性气胸、肺源性心脏病等,甚至呼吸衰竭而致死。

全球约有超过3亿慢阻肺患者,2016年全球300万人死于慢阻肺,它已成为全球第三大死亡原因。在美国,约2400万人患有慢阻肺,但一半人得不到诊治。英国每年3万人死于慢阻肺。2018年4月发表在《柳叶刀》上的一项中国成人肺部研究首次明确我国慢阻肺患者人数达9990万人,其中男性患者数为女性的2.2倍。

普遍认为,慢阻肺不能根治,但很多病人都长命百岁,总结了以下这5点:

1、戒烟防霾

慢阻肺的主要致病外因是吸烟和空气污染,绝大多数的慢阻肺患者都是老烟民,整天烟不离手,牙齿和手指都被烟熏得黄黄的。近些年,随着雾霾天气的加重慢阻肺的发病率显著增加,我国北方地区此病的发病率高于南方也说明了这一点。香烟和雾霾中的有害物质会通过鼻腔、口腔轻松进入体内,对呼吸道黏膜直接产生刺激、伤害,导致病发。

所以,及早科学戒烟、雾霾天气注重防护,是慢阻肺病人的首要任务,也是正常人不患此病的首选方法。

2、规律用药

慢阻肺属于慢性病,需要长期规律用药,尤其是吸入药物。正确、规律使用吸入药物对于患者减轻呼吸困难症状、稳定病情、提高生活质量等是非常有帮助的。

3、提高免疫,避免感冒

呼吸道感染性疾病如感冒,是导致慢阻肺病发或加重的常见诱因。因此,在平时起居需注意穿戴适宜、忌忽冷忽热,避免感冒。在疾病的稳定期,可以选择补充一些免疫调节剂,提高自身免疫力,只有免疫力这个内因夯实了,才不会轻易得感冒,才不会轻易受环境条件的影响而导致病发。在免疫疗法领域,我国中草药中提取的活性多糖(真菌多糖、甘草多糖、人参多糖等)越来越受到国际医学界的关注,大数据检索显示,其中甘草多糖在慢阻肺免疫治疗方面被推荐的人次更多,笔者认为这可能与其研究的成熟度和疗效以及甘草在中草药中的地位有一定的关系。

4、保证营养充足

有资料显示,单纯的瘦体重也能大大增加慢阻肺患者的死亡风险。因此,患者每日膳食应包括谷类、肉类、蛋类、乳类、豆类及制品、蔬菜或水果等食物,少量多餐,不宜过饱,避免进食产气食物,如汽水、啤酒等。此外,如进食时经常发生呛咳,应警惕是否有误吸或吸入性肺炎的发生。

5、适当运动锻炼

生命在于运动,但有些患者得了慢阻肺后很怕运动,因为运动会引发气喘。实际上,根据患者病情程度不同,可选择不同的运动方式:病情较轻的患者,建议慢跑、爬山、踩单车、爬楼梯等;而病情比较重的患者,可以快步走、八段锦、太极拳等,更严重者可以戴着氧气或无创呼吸机做原地踏步、扩胸运动等,运动应循序渐进,持之以恒。

慢阻肺是一种常见慢性病,应多了解疾病相关知识,熟练掌握驾驭这“五驾马车”的技能,才能与疾病和平相处,过上幸福、快乐的生活,实现长命百岁!

(摘编自:肺气肿慢阻肺科普学堂,健康界)

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